孩子需要摄入各种营养物质来满足身体发育的需要，但是孩子脾胃虚弱，对食物中营养物质的吸收就会大大降低，久而久之就可能造成孩子营养不良，脾胃虚弱的小宝宝还容易生病，所以家长都想通过食疗来改善孩子的身体状况，那么孩子脾胃虚弱怎么食疗，孩子脾胃虚弱一日三餐怎么食疗呢？

每个家长都希望自己的孩子有一个非常健康的身体，但是想要通过食疗来调理孩子脾胃虚弱的体质，首先就要找到孩子脾胃虚弱的原因。除了先天脾胃虚弱外，日常饮食不规律、暴饮暴食等其他原因也会伤害孩子的脾胃。还有就是学习过度使孩子精神压力过大，没有及时纠正饮食和生活习惯，即使一日三餐食疗也很难使孩子的脾胃虚弱症状得到很好的改善。

同时，小儿脾胃虚弱食疗时应多吃一些易消化、理气和中的食物，如山药、小米粥、莲藕汤、桂圆等，这些食物都有健胃的功效。而脾胃虚弱的孩子在一日三餐的食疗中尽量避免生冷、刺激性的食物，如冰激凌、冷饮、辣椒等，油腻煎炸的食物也要少吃。

脾胃虚弱的孩子在秋冬季节可以多吃一些白萝卜排骨汤、海带排骨汤等，清肝火的同时还可以补充膳食纤维，对调理孩子的身体也有一定的帮助。同时，饮食要合理，三餐要定时定量，不能毫无节制地暴饮暴食。

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